传承圣贤智慧 
强壮华夏民族
调理脾胃怎么做 艾灸效果真的好吗
2019-07-09

若说肾是先天之本,那脾就是后天之本。脾是人体气血生化之源,一旦出现脾虚,就会造成身体器官失调,并伴有多种并发症,所以脾对于人体的重要性不言而喻。


调理脾胃怎么做 艾灸效果真的好吗

中医这样解释脾虚

脾虚,泛指因为脾脏虚弱引起的身体功能失调的各种生理症状。脾虚,可致身体吸收营养失调,严重时会出现败血症。

“黄脸婆”是脾虚的代价

一个女性,如果长期面色暗黄,脸无血色,就会叫做“黄脸婆”。而导致这种现象出现的原因就是脾虚。女人若是脾虚,吃下去的食物无法消化,营养不能吸收,体内得不到营养供给,就会精神不振,体弱乏力,气色暗沉,看上去像个历经风霜的老太太。

此外,脾虚还是女性月经不调的主因之一。脾虚则不统血,导致血液回流不正常,血液堆积不畅会出现慢性出血,经血量多等症状。

脾虚者应当少食酸性之物

酸性食物会造成肝气过盛,而肝气又是破坏脾脏的元凶之一,所以本就脾虚的患者在食用酸性之物后,症状会更加严重。本就消化不良,脾虚不振,酸性食物入体,加重脾虚症状,人体更加虚弱。

艾灸穴位之气海穴

气海穴是掌管人体阳气蒸发阴液的主要穴位,在肚脐下方两指宽的地方。点一只艾灸棒,对着气海穴进行热灸,能够驱散湿邪,理顺气息。此法对于先天不足、后天失养的脾虚患者来说效果极佳。

艾灸穴位之足三里穴

足三里穴掌管胃部,在小腿外侧的犊鼻下3寸与解溪连线上。用艾条灸这个穴位时,要灸到气泡才有效果。它对于祛除脾胃湿气、强壮脾胃有很好的疗效。

艾灸穴位之关元穴

关元穴,也称玄关穴,其掌管人体元气,在下腹部的肚脐3寸下方。用艾条灸这个穴位时,采用温灸的方式就可以,利用艾条散发的温热之气,通过穴位传入腹部内,达到恢复元气的作用。

艾灸是目前治疗脾虚很有效的一种方法,它通过穴位来调理脾虚,见效快,副作用小,且操作方面,在家就可以完成,省去了去医院这个繁琐的过程。艾灸,既能提神回阳,又能祛湿除邪,是很好的一种养生方式,也是恢复阳气最快的方法。如果你也有脾虚的症状,可以试试中医艾灸,会有意想不到的疗效。

三种食物常吃易毁容,爱美女人要少吃它们。

1、泡菜(也就是腌制的大白菜),很多人觉得泡菜又酸又辣很有特色,吃起来很下饭,因此特别喜欢吃泡菜,甚至每天三餐都要吃,不吃就觉得浑身难受,但是泡菜并不是适合长期食用的食物。因为在泡菜在腌制的时候需要大量的盐,而这些盐容易转化为亚硝酸盐,在其他物质的催化下容易生成致癌物质,长期间断食用容易患上癌症,导致身体出现早衰。

2、各种油炸的海鲜,很多人爱吃的海鲜,其烹饪方法有很多,水煮、油炸都可以。其中油炸海鲜是不少女人在最爱。但是这却是伤害女人美貌的杀手之一,因为油炸过的食用油放得时间长了之后会形成过氧脂质,这种东西进入人体会和其他营养物质发生反应,破坏营养物质原本的作用,让身体得不到营养供给,从而出现身体早衰的可能性。

3、人参,人参是众所皆知的滋补品,很多人想要滋补身体时都会选择吃它,尤其是想要促进人体性荷尔蒙分泌的人。不过人参虽滋补但是不宜补太多,因为一旦过多的话,会导致身体出现头痛、眩晕、失眠等等问题,长期被这些不适所折磨的话,不仅是整个人的精神不好,对皮肤也不好,这样下去身体就容易垮掉,进而导致早衰。

女人常吃三种蔬菜助你美容养颜

1、豆芽,豆芽细细长长的,看起来很不起眼,但是含有很多的营养,女人们常吃它能够减少各种斑点的形成,让女人呈现出年轻的姿态。

2、丝瓜,丝瓜可是种好食物,是公认的美容养颜食物,除了可以食用外,其含有的营养成为被提取出来成为许多美容产品的一部分,可知它对女人来说,是不可少的养颜食物。常吃它帮助女人减少皱纹,让肌肤保持年轻。

3、芦笋,它是一种绿色蔬菜,鲜艳的颜色一下子就让人记住了它。为什么吃芦笋也能美容养颜呢?因为其含有丰富的有助对抗衰老的硒元素,让你的肌肤看起来水嫩又年轻,一点也没有衰老的痕迹。


相关推荐